狗吃鸡蛋壳补钙吗？
首先，我们要知道的是，动物蛋白（如肉类）和植物蛋白（如豆类）在营养成分上有什么区别呢？ 简言之，动物性蛋白质中，氨基酸模式与人最接近；而植物性蛋白质氨基酸模式与人体有差距。 这意味着什么？意味着人食用富含蛋白质的动物类食物比食用富含蛋白质的植物类食物更容易被人体吸收利用。
同样，我们再来看看含钙食物中的钙来源区别有多大！ 小棒一戳，轻松get√ 也就是说，动物肝脏、蛋类，甚至肉类中含有的钙元素的吸收利用率都要远远大于蔬菜、豆类。 难怪网友说：“我奶奶经常让我啃鸡爪补钙...”
既然直接吃含钙丰富的食物才能有效补钙，为什么还会有人说吃鸡蛋壳能帮助补钙呢？ 因为蛋壳中含有大量的钙元素，这是毋庸置疑的。但还有大量的磷、镁等矿物质微量元素，以及氨基酸（可能是半胱氨酸）。 而目前缺乏的证据表明以下物质具有预防骨质疏松功效： 仅仅通过吃鸡蛋壳来补钙可能收效甚微！ 而且要注意的是，有些人会对金属盐类物质过敏，如果食用未炒熟的鸡蛋壳很有可能出现中毒现象哦~ 正确的补钙方法应该是多吃富含钙质的食物，比如： 当然，除了补钙我们还得注意补充维生素D 维生素D能够促进钙吸收，而我们日常所需的维生素D大部分是通过阳光下照射皮肤而产生的。。。 建议大家平时要多出去晒晒太阳补充VD，不过切记不要暴晒哟~