红腿不能吃什么东西?
1、红腿不能吃富含饱和脂肪酸的食物,例如:肥肉、动物油脂等;
2、红腿不能摄取过量碳水化合物,以免增加胰岛素分泌,诱发糖尿病;
3、红腿不宜吃过于油腻的食物,比如炸鸡、炸薯条等等。因为脂肪摄入过多会导致体内脂肪酸含量升高,造成肝脏负担加重,引起脂肪肝等疾病。同时,建议不要进食太多热量高的食物,可以适当减少饮食中碳水化合物的比例。 可以多吃富含维生素C的蔬菜水果,有利于保持肌肉的正常功能,如番茄、柑橘、草莓、猕猴桃等;
4、对于患有高尿酸血症或者已经患上痛风的患者来说,更应该注意控制嘌呤的摄入,应避免食用高嘌呤食物,比如:内脏肉、海鲜、大豆类等。 多喝水,促进尿酸的代谢,减轻肾脏的负担,有助于疾病的恢复。
5、除了注意饮食以外,还可以适当进行运动,可以选择有氧运动,比如:慢跑、骑自行车、游泳等等,提高身体的抵抗力,维持体重的稳定。 另外,需要注意的是,药物可能会影响胰岛素的敏感度,在使用药物治疗时,要密切关注血糖水平的变化,定期测量空腹及餐后2小时血糖,必要时做糖耐量试验,以防发生低血糖。