巴哥喷鼻涕是怎么回事?
如果鼻涕只是偶尔流一两下,或者只是一两声咳嗽,就不用管它了,这属于正常情况; 如果鼻涕一直流,或者咳嗽不止,那就需要及时采取处理措施来化痰止咳 1、用盐水洗鼻子 用生理盐水清洗鼻腔是不错的化痰止咳方法。具体做法是用干净的纸巾蘸点温水,轻轻深入鼻腔内,来回清洗。动作要轻柔,以防伤到鼻道。
2、多喝温开水 和人体器官沟通最有效的方法就是多喝水,通过多喝温开水的方式,能够有效地对呼吸道起到湿润和净化作用,有助于清痰和止咳。 除了多喝温开水外,还可以通过增加室内空气的湿度,从而让喉咙得到滋润,缓解呼吸道的不适症状。建议将室温控制在28℃左右,相对湿度控制在60%-70%之间。
3、合理饮食 想要快速止咳,还需要从饮食上入手。首先,少吃过冷、过热的食物以及辛辣刺激性食物,以免刺激肠胃,使喉咙感到不舒服而加重病情;其次,不要给自己压力,保持轻松愉快的心态,这样有利于疾病的恢复;最后,要注意清淡饮食,多食用富含营养且易消化的食物,尽量少吃油腻、生冷、不易消化的食物等。