狗上火喂生鸡蛋好吗?

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1.动物肝脏不能多吃,一星期吃一到两次,一次吃三到五克,肝脏中含有很高的胆固醇,吃多了容易引起肥胖、心脏病等;鸡、鸭等家禽的肝脏也要少吃,因为寄生虫感染率非常高! 2.鱼可以多吃,鱼肉中含有丰富的DHA,对大脑和眼睛都有好处;但吃鱼时要注意,鱼刺较多,尤其是鱼肚子里黑膜下的腥骨很锋利,容易被吞食,一定要去除干净;同时,由于鱼类在捕捞、运输、销售过程中会暴露在空气中,体内抗氧化物质含量会降低,所以建议做熟食用。 DHA是俗称“脑黄金”的一种物质,对大脑发育有重要作用,孕妇、婴儿应适当进补。不过,需要提醒的是,鱼油中的DHA含量远不及蛋黄高,通过摄入蛋黄来补锌也是不错的选择。

3.鸡蛋一天只吃一个就能满足营养需求了,吃太多不仅吸收不了,而且易消化不良;另外,生吃容易感染沙门氏菌,应该高温蒸煮后再吃。 如果发现蛋上有斑点或霉迹,千万不要勉强食用,否则会引起食物中毒。

4.肉适量吃,一星期吃四到五次。最好选择瘦肉(如里脊),并且保证蛋白质的摄入,比如每天一个鸡蛋、一袋蒙牛纯牛奶(250毫升)以及一些豆类食物,比如黄豆、青豆和大豆等。 肉类食物中,鸡肉的营养比较丰富而脂肪较低,适合给孩子吃;但是海鲜类食品要少吃,因为其中含有过量汞元素,长时间摄入可能引起孩子中毒。

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