怀孕一个月不爱吃饭怎么办?

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我18周开始厌食,闻到油腻味道想吐,什么也不爱吃,饿得发慌可是看到食物就不想吃甚至想吐,每天仅仅吃一点点,维持生命,饿久了又头晕没力气,真是要了命! 后来我去看了中医,开了些健脾开胃的药,居然吃完了药真的能吃下东西了(虽然吃了以后还会恶心想吐),人也开始有了精神气儿,真是个奇迹啊! 我觉得你是胃有问题,可能是脾胃气虚,不能运化水谷精微(就是营养物质)导致食欲下降;也可能是寒湿困阻,脾胃功能减弱,消化吸收不好导致的厌食油腻。 你可以去中医那边看看,吃点儿中药调理一下。 当然最明智的做法是,暂时不要吃不易消化的食物,少食多餐,少量饮用清汤(例如鸡蛋汤、鱼片汤等),慢慢调理肠胃,让消化功能恢复,等到胃口好了再恢复正常饮食。

另外特别提醒你,千万别为了补充营养而强迫自己多吃!因为妊娠反应严重的话可能会导致体内营养缺乏和电解质紊乱,更严重的会出现酮症酸中毒,危及生命。 所以,在孕期出现不适应立即去看医生,听听医生的专业建议,不要擅自做主乱吃药哦~

尉淑歆尉淑歆优质答主

我孕早期也这样,吃不下东西饿得慌,特别想吃点酸的甜的,可是又不敢多吃,怕影响宝宝的发育 后来我就自己做了一个简单的三明治,里面放些沙拉酱拌一下(不要放太多的酱料哦),放两片土司面包,再夹上一些生菜和水果蔬菜之类的菜叶(其实放点肉也是可以的啦~),然后一口咬下去超满足!而且口感也很好呢~

还有就是可以吃点营养早餐,比如鸡蛋煎饼,燕麦牛奶等,也可以自己煮个燕麦汤、豆浆粉什么的…这些都是对肠胃很好的食物,而且也很容易有饱腹感哒. 我就是早上起来自己弄一碗燕麦粥或者豆浆冲一碗燕麦糊喝,很养胃的哦~~而且也不贵嘛 还有就是要保证自己身体的水分充足啊.我一天会喝很多水啊,有时候就泡一大杯的柠檬水来喝,反正我是特别爱喝水哒……因为孕妇新陈代谢比较快,水分很容易流失,所以多饮水是很明智的选择呀 最后祝你孕期愉快哈~

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