狗狗吃什么样的蔬菜好?
1、胡萝卜 富含β胡萝卜素,这是一种可以转化为维生素A的原类胡萝卜素。维生素A对眼睛和健康皮肤非常重要,而缺乏维生素A会导致夜盲症。它还可以增强免疫系统和抵抗感染的能力;保持肠道健康并预防癌症。 2.西红柿 番茄中含有大量的类胡萝卜素,其中一部分可转化为维生素a。因此,对于人体而言食用番茄也可以补充维生素a,起到保护视力、改善夜盲症的功效;同时还能有效促进骨骼的生长发育、增强免疫力、抑制癌细胞生长等功效作用 3.南瓜 南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成维生素A,维生素A能保护我们的眼睛。而且南瓜中含有丰富的果胶能和体内的毒素一起排出身体之外,从而保护胃肠道黏膜免受刺激,适合患有胃溃疡的人吃哦!另外南还含有丰富的钴,钴是构建红细胞的重要成分之一,除此之外它能刺激人体内胰岛素的分泌,能够有效的防治糖尿病
4、菠菜 菠菜含有维生素C和叶酸,这两种营养素都是眼睛的保健元素。菠菜中的钾、镁和维生素K等有助于眼睛产生营养物质,提高视网膜功能。 5.西兰花 含维生素B6,还有很好的抗氧化功效,可以有效帮助清除自由基,保护眼睛细胞组织免受损伤,延缓眼部的退化,防止白内障的发生。 6.红薯 据发现它的淀粉质很高,且又具有极高的膳食纤维含量,因此它也被称为“营养最均衡的蔬菜”。它还富含维生素B族以及钙、锌、铁等多种微量营养素,常吃有健脾健胃的功效,同时还具有保护视力的效果。
7.玉米 作为粗粮的一种,它有很高的营养价值。不仅含有丰富的维生素和矿物质,同时其中的赖氨酸与微量元素硒,都有抗癌作用,可以帮助预防食道癌、咽癌和膀胱癌的发作。 8.海带 海带中含有丰富的甘露醇,而甘露醇有利尿功效,因此经常吃些海带不仅可以预防动脉硬化、便秘等疾病,而且还有益于儿童生长发育。海带还含有钙质丰富(每百克约含钙质1177毫克),可促进骨骼和牙齿的生长。
9.芹菜 芹菜是生活中常见的一种食材,也是一味食疗佳品,有着特殊的香气,其营养丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素及纤维素。芹菜是高纤维食物,可以加快胃肠蠕动,有助消化。芹菜还具有清热解毒,减肥利尿的作用。芹菜中含有的黄酮类物质,可降低胆固醇,预防动脉粥样硬化,经常食用还可减少眼病的发生。